初心者でもすぐできる！今流行りのSUPの魅力を説明します

今人気のアクティビティ、SUP（サップ）をご存知ですか？

SUPとは、ボートの上に立ってパドルを漕いで海の上を進んでいくアクティビティです。

浮人ではシュノーケリングだけでなく、SUPも体験できちゃいます！

今回はSUPについて紹介していきますね。

SUPとは？

SUPとはハワイ発祥のマリンスポーツで、「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略称です。

ハワイのビーチにてビーチボーイたちがカヌーのパドルを使ってサーフィンをしたことがはじまりだと言われています。

SUPは誰でも気軽に始められるので、現在はハワイだけでなく、アメリカ本土やヨーロッパ、オセアニアなどの世界中で人気になっているんです。

SUPを行うためには、ボート、パドル、リーシュコードが必要になります。

• ボート・・・海の上を進むために乗る板。サーフボードよりも少し大きく、浮力と安定感のあるものを使用
• パドル・・・海の上を進むために漕ぐもの
• リーシュコード・・・足に装着し、ボートが流れていかないようにするもの

続いて、SUPのおもしろさや魅力をご紹介します。

SUPの魅力

誰でも気軽に楽しめる！

SUPはお子様から年配の方まで、男女関係なく誰でも楽しむことができるアクティビティです。

SUPのボートはサーフィンなどに比べて浮力が高く、安定しやすいです。そのため初めての方でも少し練習すれば、慣れてボートの上に立てるようになるでしょう。

フィットネス効果も期待できる

SUPはバランスを取るためにインナーマッスルを使うので、アスリートのトレーニングにも取り入れられています。

楽しみながら全身の有酸素運動ができるため、フィットネス効果やダイエット効果があるとして女性からも注目されているんですよ。

SUPを続ければぽっこりお腹も改善できるかもしれませんね。

リフレッシュできる

SUP では普段なかなか体験できない、水面の景色や波の音を味わうことができます。

自然を満喫して心身共にリフレッシュできますよ。

SUPは高い位置からの景色を楽しめる

SUPはその名の通り、ボートの上に立って進んでいきます。

普段とは一味違った、高い位置からの水上の景色を楽しむことができます。

SUPの楽しみ方は様々

安定感のあるボートの上では立っても座ってもOKなので、楽しみ方がたくさんあります。

SUPの楽しみ方①クルージング

やはりSUPの代表的な楽しみ方といえば、パドルを漕いで海の上を進んでいくクルージングですよね。

ボートの上に立って進んでいく様子は、まるで海の上を歩いているような感覚を味わえます。

座ってゆっくり楽しむのも、のんびりできていいですよ。中には犬などのペットと二人乗りで楽しむ人もいます。

SUPの楽しみ方②ヨガ

SUPのボートの上では安定感があるので、ヨガもできちゃいます。

体幹を鍛えられますし、波や海風を感じながらのヨガはいつもと全く違う感覚を味わえますよ。

SUPの楽しみ方③フィッシング

SUPのボートは大きいため、釣り道具やクーラーボックスを置いてフィッシングをすることも可能です。

SUPの楽しみ方④レース

SUPは競技レース競技の種目にもなっていて、世界各国で大会も頻繁に行われているんですよ。

SUPレースでは短距離のスプリントと、長距離のディスタンスがあります。

SUPの楽しみ方⑤ダウンリバー

SUPでは川下りも楽しむことができます。

しかし慣れていないとかなり危険なので、適切な装備や知識を持つ上級者向けです。

宮古島の海でSUPを楽しもう！

初心者でもすぐに楽しめるのが魅力のSUP。

浮人ではシュノーケリングだけでなく、SUPも体験することができますよ。

SUPは海には入らないので、シュノーケリングとはまた違った海を味わうことができますよ。

もちろん、SUPとシュノーケリングの両方を楽しむことも可能です。宮古島に来たらぜひ挑戦して、海を存分に楽しんでくださいね！